Découvrir · section 01
Comprendre le Kyokushin
Le karaté plein contact, vu de l'extérieur puis de l'intérieur : ce que le règlement autorise, ce que contient un cours, et ce que le programme demande réellement, semaine après semaine. Choisissez votre question : chaque guide y répond.
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Les guides
Comprendre le style
Qu'est-ce que le karaté Kyokushin ?Les origines, le règlement knockdown en détail, ce que contient vraiment un cours, les ceintures et les organisations.À quoi ressemble vraiment un cours ?Une séance de la porte au nettoyage du plancher, avec les chiffres que rapportent les pratiquants — et tout ce qui varie d'un dojo à l'autre.Pourquoi combat-on ainsi en Kyokushin ?Une règle, quatre conséquences : la distance, la garde, le volume au corps et la pression vers l'avant.Le Kyokushin est-il vraiment efficace ?Ce que l'entraînement construit sûrement, la lacune que tout le monde nomme, et les trois positions réelles des pratiquants.Le Kyokushin est-il aussi dur qu'on le dit ?Six sens du mot « dur », et ce que le style développe sur chacun — y compris là où il ne développe rien.Osu : ce que veut dire le motSes deux caractères, quand on le dit au dojo, d'où il vient, et quand mieux vaut ne pas le dire.
Le programme
Ce que vous allez réellement faire
Les techniques du Kyokushin : ce qui est vraiment enseignéLe catalogue derrière les images de tournoi, et les parties que la compétition ne montre jamais.Le kumite en KyokushinLes régimes d'intensité, qui décide dans lequel vous êtes, et comment un débutant y entre.Ippon kumite et jiyu ippon kumiteLe combat en une attaque, la marche vers le combat libre, et les deux sens du mot « ippon » en Kyokushin.Le kata : pourquoi un style plein contact garde ses formesCe que le kata conserve, ce qu'il ne remplace pas, et pourquoi son poids varie autant d'un club à l'autre.Le conditionnement du corpsTrois choses différentes sous un seul mot, la progression intégrée au cours, et ce qu'il ne faut pas reproduire seul.Pourquoi les low kicks font si malLa hanche, le levier et la répétition — et pourquoi les tibias endurcis sont la plus petite part de l'explication.Les ceintures au karaté KyokushinL'ordre des couleurs, du 10e kyu au dan, dans le système WKO ; ce que chaque ceinture couvre au dojo ; ce qu'un passage de grade demande.Les kata du Kyokushin : la liste, ceinture par ceintureLes vingt-deux formes de la WKO, l'ordre dans lequel le dojo les enseigne, et ce que l'on sait de l'origine de chacune.Les styles de karaté : Shotokan, Goju-Ryu, Wado, Shito, KyokushinCe qu'est un style, les quatre que la Fédération japonaise distingue, le Kyokushin à part, et comment choisir sans classer.
Le choix
Est-ce pour vous ?
Pourquoi choisir le Kyokushin — et pour qui ce n'est pasCe que le style sert bien, les bonnes raisons de ne pas le choisir, et pourquoi le club décide plus que le style.Pourquoi on aime ce karatéCe que disent les pratiquants de quinze ans — et pourquoi ce n'est jamais une technique.Le Kyokushin est-il difficile à commencer ?Le volume et l'inconnu, pas la complexité ni la violence — et combien de temps chacun dure.Est-ce sérieux — et répandu ?Une filiation documentée et une influence traçable, face à des effectifs déclarés bien en dessous des chiffres annoncés.Pourquoi si peu connu ?L'accès, la fragmentation, et le facteur dont les instructeurs parlent le plus : garder les adultes.
Et au dojo, comment ça se passe ?
Ces guides décrivent le style. Au dojo de l'Île-des-Sœurs, dans l'arrondissement de Verdun, il s'enseigne en français et en anglais, sous la direction de Sensei Alexandre Haché ; les groupes, l'horaire et qui enseigne quoi sont sur notre page Kyokushin. Et le premier cours est gratuit.