Taekwondo à Montréal ? Le karaté Kyokushin, à l'Île-des-Sœurs

01La réponse courte

02Ce que vous y trouverez, si c'est le taekwondo qui vous a amené ici

Taekwondo, tae kwon do ou TKD : le mot désigne un art coréen de coups de pied et au moins deux sports — celui de World Taekwondo (WT), olympique, noté sur plastron électronique, et celui de l'ITF, au contact contrôlé. Ce que les gens y cherchent varie moins : des coups de pied hauts et rapides, un uniforme et des ceintures, des formes à apprendre par cœur, un cours près de chez soi où inscrire un enfant de 4 ou 5 ans. Le Kyokushin est un karaté qui répond à chacun de ces points.

Les coups de pied sont au centre. Sous le règlement knockdown de la WKO Shinkyokushinkai, le coup de pied est légal à la cuisse, aux côtes et à la tête — et c'est la même règle, surprenante, qu'au WT : ni l'un ni l'autre n'autorise la main à la tête, tous deux y autorisent le pied. Le coup de pied circulaire se travaille aux trois hauteurs, gedan à la cuisse, chudan aux côtes, jodan à la tête, avec les coups de pied de face, de côté, arrière et du genou. Les techniques du Kyokushin les décrit.

Les ceintures et les kata. Comme le taekwondo, le Kyokushin progresse par grades — dix kyu, de la blanche à la marron, puis les dan — et chaque grade demande des kata, l'équivalent des poomsae et des tul : des suites de techniques exécutées seul et notées. Les ceintures au karaté Kyokushin en donne l'ordre et le contenu, et Le kata en Kyokushin ce qu'un kata entraîne.

Les enfants dès 4 ans. Le programme Petit Samouraï accueille les 4 à 6 ans, le programme enfants continue jusqu'à 13 ans, les adultes s'entraînent dès 14 ans ; un enfant de 2 ou 3 ans attendra ses 4 ans, c'est l'âge d'entrée. Ce que KarateIDS indique aux parents : le kumite, quand il a lieu, se fait avec casque, gants et protège-tibias, sur des tapis amortis, sous un instructeur ceinture noire. Le Kyokushin pour les enfants répond aux questions des parents — à quel âge commencer, à quoi ressemble un cours, ce que les règlements disent de la sécurité.

03Ce que le karaté ajoute

• Les low kicks. Sous les règles kyorugi de World Taekwondo, frapper sous la ceinture est un gam-jeom ; en Kyokushin, le coup de pied à la cuisse est central, c'est lui qui a fait la réputation du style. Pourquoi les low kicks du Kyokushin sont si puissants l'explique.
• Le poing au corps. Le WT ne note le poing qu'au tronc, pour un point ; sous le règlement WKO, le poing au corps est une arme de premier plan, aucun gant n'est spécifié, et c'est l'une des frappes les plus travaillées à l'entraînement.
• Le combat sans plastron, jugé à l'effet. Pas de notation électronique : l'ippon revient à la technique qui met l'adversaire au sol plus de trois secondes, le waza-ari à une chute plus courte, et le règlement de championnat WKO ne spécifie ni protection de main ni casque. On apprend ce qu'un coup fait, des deux côtés. Le kumite en Kyokushin décrit comment le combat est introduit et gradué à l'entraînement.
• Le conditionnement. Un passage de grade, dans le manuel de première année de la WKO, comprend la condition physique — pompes sur les poings, squats sautés — et la souplesse, à côté des techniques et du combat. Un cours ordinaire les travaille chaque semaine.
• Toute la famille, au même endroit. Les enfants, les adultes, et les cours pour femmes qu'anime Joanie Roussy.

04Ce que le taekwondo a, et que le Kyokushin n'a pas

Une voie olympique, d'abord : le taekwondo de World Taekwondo est aux Jeux, le karaté Kyokushin n'y est pas. Le jeu de pied le plus rapide et le plus haut de tous les sports de combat, parce que le barème WT le récompense — trois points pour un pied à la tête, six pour un pied retourné — et un plastron et un casque électroniques qui rendent la notation en plein contact possible dès le jeune âge. En ITF, un format qui inclut le poing à la tête à contact contrôlé, avec des épreuves de formes et de casse. Si c'est précisément cela que vous voulez, les Jeux, le pied retourné à la tête, le plastron, un dojang de taekwondo vous conviendra mieux, et Kyokushin ou taekwondo met les deux règlements côte à côte pour vous aider à choisir. Si c'est les jambes entières, les poings et un combat jugé à ce qu'il fait, vous êtes au bon endroit.

05À l'Île-des-Sœurs, concrètement

Le dojo est au 550 chemin du Golf, suite 010, à l'Île-des-Sœurs (Verdun), et dessert aussi LaSalle, Pointe-Saint-Charles et le Sud-Ouest. Les cours se donnent dans les deux langues, et c'est la raison pour laquelle ce site existe en quatre. L'horaire donne les groupes et les heures — enfants, adultes, femmes —, la page des tarifs les prix mensuels, et Karaté plein contact à Montréal ce qu'il faut vérifier avant de choisir n'importe quel dojo, le nôtre compris.

Le premier cours est gratuit, et rien n'est à acheter avant : des vêtements confortables et une bouteille d'eau suffisent — quoi apporter au premier cours donne la liste complète. Pour un enfant, la seule mesure qui compte après l'essai, c'est s'il veut y retourner.