Une activité après le travail, près de Pointe-Nord : le karaté à l'Île-des-Sœurs

01La réponse courte

02Avant de rentrer, après le travail ou le week-end

Une journée de bureau à Pointe-Nord peut donner envie de bouger avant de rentrer. Le karaté offre un rendez-vous structuré : des positions, des déplacements, des techniques à apprendre, dans un groupe où chacun progresse à son rythme. Si un cours du soir convient mieux à votre semaine, choisissez le créneau réellement disponible plutôt que de chercher à ajouter une séance pendant la pause — cette page ne promet pas de cours le midi, et n'en promettra que si l'horaire publié en affiche un. Deux fois par semaine, est-ce assez ? dit ce qu'un horaire de travail peut tenir.

03Le campus Bell, comme repère

Le campus Bell occupe cinq immeubles au nord de l'île, à l'échangeur des autoroutes 10 et 15, au 1, carrefour Alexander-Graham-Bell ; la station Île-des-Sœurs du REM, ouverte le 31 juillet 2023, est entre le campus et la Place du Commerce, dans l'écoquartier de la Pointe-Nord. Il sert ici de repère de quartier, comme une résidence en servirait un — rien de plus. KarateIDS n'est ni un fournisseur de Bell, ni une activité du campus, ni un avantage social, ni un cours commandité ou interne, et cette page ne dit pas que des employés de Bell viennent au dojo.

04Ce qu'une heure de dojo contient

Après une journée assise, une heure de dojo se passe debout, pieds nus, et elle est écrite d'avance. Dans le manuel de première année de la WKO Shinkyokushinkai, un examen porte sur le kihon, l'ido geiko, les kata, la condition physique (pompes sur les poings, squats sautés), la souplesse et le kumite. Six matières dans la même heure, notées par ceinture : la condition physique et la souplesse font partie du programme, elles ne sont pas ce qu'on ajoute à côté. Dix kyu mènent à la ceinture noire — Les ceintures au karaté Kyokushin en donne l'ordre — et la progression ne se mesure ni au chronomètre ni au classement : on avance contre soi-même, à son rythme.

05Faut-il déjà connaître le karaté ?

Non. Ce qu'il faut à un adulte débutant, c'est une santé suffisante pour participer et l'acceptation d'être débutant un moment ; ni condition physique préalable, ni souplesse, ni expérience d'un autre art martial. Cours de karaté pour adultes débutants à Montréal dit ce que ça demande, et ce que ça ne demande pas. Pour le premier cours, des vêtements confortables et une bouteille d'eau suffisent — quoi apporter au premier cours donne la liste ; le karategi ne s'achète qu'une fois la décision prise. Nos cours se donnent dans les deux langues, et c'est la raison pour laquelle ce site existe en quatre.

06Venir avec un collègue ?

Oui, comme deux personnes qui viennent essayer, chacune inscrite pour elle-même : ce n'est pas une activité d'entreprise, et il n'existe aucune offre pour les employés d'un employeur en particulier. Y a-t-il une offre pour les employés de Bell ? Non — et rien ne sera annoncé ici sans une offre réelle et l'accord de Bell.

07Le trajet et l'accès

Tapez votre point de départ — le carrefour Alexander-Graham-Bell, votre rue de Pointe-Nord, ou ailleurs —, choisissez votre mode, et Google Maps s'ouvre avec le trajet jusqu'au dojo. Aucune durée n'est affichée ici : elle dépend de l'heure, du mode et du point de départ. Sur place : entrez dans le stationnement du 550, garez-vous dans la boucle devant le bâtiment, suivez les affiches Kyokushin jusqu'à l'entrée du sous-sol. La suite 010 est au niveau inférieur ; on y accède par un escalier. Pour les autres secteurs de l'île, Venir au dojo depuis votre secteur de l'Île-des-Sœurs.