Arts martiaux comparés

Taekwondo ou
Kyokushin ?

Personne ne le relève : le taekwondo olympique et le karaté knockdown partagent le même interdit central. Ni l'un ni l'autre n'autorise la main à la tête, et tous deux y autorisent le pied. La différence, c'est ce que vaut un coup de pied — et de quel taekwondo on parle, parce qu'il y en a deux.

Côte à côte Lequel me convient ?

Deux voies. Une règle commune.

Karaté · plein contactKYOKUSHIN

Sport coréen de pied · deux fédérationsTAEKWONDO

low kicks · frappes au corps · noté à l'effetpieds à la tête · pieds retournés · noté à la technique

OSU ! ◆ COUPS DE PIED ◆ PLASTRON ◆ EFFET ◆ TECHNIQUE ◆ WT ◆ ITF ◆ OSU ! ◆ COUPS DE PIED ◆ PLASTRON ◆ EFFET ◆ TECHNIQUE ◆

Ce que chacun entraîne réellement

Deux sports de pied en plein contact qui s'accordent sur la seule règle censée les séparer.

極真

Kyokushin

Sous le règlement knockdown de la WKO, le coup de pied à la tête est légal et la main au visage ou au cou est une faute. Mais un pied à la tête ne marque rien par lui-même : l'ippon revient à la technique qui met l'adversaire au sol plus de trois secondes, le waza-ari à une chute plus courte ou à une perte d'équilibre visible. La valeur vient de l'effet, pas de la catégorie de technique. C'est pour cela que le low kick à la cuisse et le poing aux côtes — sans éclat, cumulatifs — portent une si grande part du combat.

Kumite knockdownLow kicksFrappes au corpsSans protections

跆拳道

Taekwondo

Sous les règles kyorugi de World Taekwondo, frapper la tête de l'adversaire avec la main est un gam-jeom ; le poing ne marque qu'au tronc, un point. Le pied marque selon son type : deux au tronc, trois à la tête, et depuis le 1er janvier 2026 un coup de pied retourné vaut le double — quatre au tronc, six à la tête. Un plastron et un casque électroniques enregistrent les touches ; trois rounds, un round en or en cas d'égalité. Le taekwondo ITF est encore un autre sport : le poing à la tête marque, le contact est contrôlé et arrêté à la touche, et les gants font dix onces.

Pieds à la têtePieds retournésPlastron électroniqueWT ou ITF

Kyokushin et taekwondo, côte à côte

Les règles telles qu'écrites par World Taekwondo, l'ITF et la WKO. La colonne taekwondo nomme la fédération que chaque case décrit.

Domaine d'entraînement	Kyokushin	Taekwondo
La main à la tête	Faute sous le règlement WKO — un simple contact peut valoir hansoku	WT : gam-jeom. ITF : autorisée et notée
Le pied à la tête	Légal ; ne marque que s'il met au sol ou affecte visiblement l'adversaire	WT : trois points, six pour un pied retourné. ITF : de deux à cinq points selon le coup
Les poings	Au corps, sans gants, arme de premier plan	WT : tronc seulement, un point. ITF : poing avant et revers à la tête ou au tronc, un point
Les low kicks	Les coups de pied à la cuisse sont centraux	WT : frapper sous la ceinture est un gam-jeom. ITF : la cible légale commence au tronc
Équipement	Le règlement du championnat WKO ne spécifie ni protection de main ni casque ; coquille pour les hommes	WT : plastron et casque électroniques, gants, protège-tibias et avant-bras, protège-dents. ITF : gants 10 oz, casque, protège-tibias
Comment on gagne	Ippon, deux waza-ari, ou décision arbitrale sur dégâts, technique et activité	WT : aux points, écart de 20 points, round en or, ou dix gam-jeom. ITF : majorité des juges de coin
La saisie	Tsukami et kakaekomi sont des fautes	WT : saisir ou pousser est un gam-jeom

Lequel choisir ?

Les recherches derrière cette page portent sur la qualité des coups de pied et sur la rue. Les deux méritent une réponse honnête.

Choisissez le Kyokushin si vous voulez

Des coups de pied jugés à ce qu'ils font, pas à ce qu'ils sont

Combattre sans protections et apprendre ce qu'un coup de pied fait, des deux côtés.
Le poing au corps comme arme réelle, pas comme un point accessoire.
Les low kicks — la technique que les règles WT excluent complètement.
Un combat tranché par l'effet, sans notation électronique entre vous et le résultat.

Choisissez le taekwondo si vous voulez

Le jeu de pied le plus rapide et le plus haut de tous les sports de combat

Des pieds à la tête et des pieds retournés récompensés par les règles, donc travaillés sans relâche.
Une voie olympique avec notation électronique et valeurs de points claires (WT).
Ou, en ITF, un format qui inclut le poing à la tête à contact contrôlé, avec des épreuves de formes et de casse.
Un plastron et un casque qui rendent la notation en plein contact possible dès le jeune âge.

Les règles façonnent le combattant.

Mettez les deux règlements côte à côte : l'interdit commun est la surprise, mais la philosophie de notation est la vraie ligne de partage. World Taekwondo paie la technique — un pied retourné à la tête vaut six points parce que c'est un pied retourné à la tête. La WKO paie la conséquence — le même coup ne vaut rien tant que l'autre ne tombe pas. Entraînez-vous un an sous l'un des deux et votre corps croira sa version.

Les questions à se poser d'abord

Le taekwondo, c'est du contact léger ?

Pas celui de World Taekwondo. Ses combats sont en plein contact sur plastron, avec knockdowns, arrêts de l'arbitre et disqualification à dix gam-jeom. L'ITF est celui du contact contrôlé : les attaques sont arrêtées au point de contact et les coups appuyés sans technique valent un carton jaune. La fédération française sanctionne aussi un taekwondo plein-impact où le KO est autorisé et où le poing à la tête marque. La réponse dépend donc entièrement du taekwondo que vous regardez.

Lequel a les meilleurs coups de pied ?

Le taekwondo produit des coups de pied plus rapides et plus hauts que tout autre sport, parce que son barème récompense exactement cela. Le Kyokushin produit des coups de pied bas et moyens plus lourds, parce que ses règles ne paient que l'effet. Le pied à la tête d'un taekwondoïste et le low kick d'un combattant Kyokushin sont chacun les meilleurs de leur genre, et chacun est presque absent du jeu de l'autre.

Y a-t-il des poings en taekwondo ?

Oui, deux fois. Le WT note un direct au plastron pour un point. L'ITF note les frappes du poing avant et du revers à la tête comme au tronc. L'idée que le taekwondo n'a pas de mains est fausse pour les deux fédérations — il est seulement vrai que le WT donne très peu de valeur au poing.

Lequel est le meilleur pour un enfant ?

La réponse honnête, c'est une bonne école de l'un ou de l'autre. Ne comparez pas des vidéos de compétition adulte à un cours d'enfants débutants, dans aucun des deux arts — ni l'un ni l'autre n'y ressemble. Posez aux deux écoles les mêmes questions : combien d'enfants par instructeur, quand commence le sparring et comment le contact est introduit, quelles protections sont portées, et si votre enfant veut revenir après l'essai. Cette dernière tranche généralement.

Lequel est le meilleur pour se défendre ?

Les recherches posent la question, et aucun des deux règlements n'y répond. Le WT entraîne un jeu de pied spectaculaire sur plastron ; la WKO entraîne l'encaissement et le travail à courte distance. Aucun n'entraîne une main qui arrive au visage. La question est traitée comme il faut sur la page consacrée au Kyokushin et à la self-défense.

La comparaison ne se fait que sur le tatami.

Une heure sur le tapis vous montre ce que la notation à l'effet fait à un coup de pied. Réservez un cours d'essai et sentez la différence au lieu de la lire.

Réserver un cours d'essai gratuit Voir l'horaire