01Centris : du bureau au dojo, environ 30 mètres à pied
Vous travaillez chez Centris ? Notre dojo se trouve dans l'immeuble voisin, juste à côté de vos bureaux, à environ 30 mètres à pied selon notre estimation. Vos bureaux sont au 600, chemin du Golf ; nous vous accueillons au 550, chemin du Golf, suite 010, au sous-sol. Pas besoin de reprendre la voiture pour venir vous entraîner.
- Vos bureaux
- Centris
600, chemin du Golf - Le dojo
- Shinkyokushin Karaté Île-des-Sœurs
550, chemin du Golf, suite 010 (sous-sol)
Préparez votre sac le matin et rejoignez-nous après le travail, seul ou avec vos collègues. Le karaté près de Centris, c'est une activité à deux pas du bureau, facile à intégrer à votre semaine selon les horaires des cours.
02Après les dossiers et les visites, un rendez-vous qui vous appartient
Que vous soyez courtier, adjoint, coordonnateur ou membre d'une équipe administrative, commerciale ou marketing, vous consacrez une grande partie de votre journée aux besoins des autres. Le karaté vous propose un autre objectif : le vôtre. Apprendre un mouvement, améliorer votre coordination, mémoriser un enchaînement et constater vos progrès au fil des cours.
Sur le tatami, vous vous concentrez sur votre pratique. C'est une occasion de faire une coupure entre les exigences du travail et votre soirée, quels que soient votre rôle et vos horaires.
03Vous travaillez sur l'île. Partagez aussi sa vie de quartier.
Pour les professionnels de l'immobilier à l'Île-des-Sœurs, l'île est bien plus qu'un secteur sur une carte : c'est un quartier vivant, avec ses habitants, ses familles et ses lieux de rencontre. Pratiquer le karaté dans un dojo local, c'est prendre du temps pour soi tout en participant à cette vie de quartier. Au fil des cours, vous retrouvez des visages familiers et des liens se créent naturellement autour d'une activité commune.
En plus de bouger, vous renforcez votre ancrage local : vous faites partie du quartier que vous faites découvrir à vos clients. Au dojo, on vient pour pratiquer et pour l'ambiance du groupe ; le travail, lui, reste à la porte.
04Après les écrans et les déplacements, retrouvez le plaisir de bouger
Les heures devant un ordinateur et les déplacements en voiture peuvent laisser peu de place au mouvement. Un cours de karaté apporte une pause active dans votre journée : les exercices sollicitent la coordination, l'équilibre, la mobilité et l'endurance, et vous découvrez les techniques progressivement, avec l'encadrement des instructeurs.
Vous fréquentez déjà un gym ? Le karaté peut compléter votre routine avec l'apprentissage d'un art martial, des objectifs de progression et la dynamique d'un groupe. Le gym et le karaté : ce que le dojo ajoute détaille ce que les deux font ensemble.
05Seul pour commencer, ensemble pour progresser
Après le travail, il est parfois plus facile de garder un rendez-vous sportif lorsque l'on retrouve un groupe. Vous pouvez venir seul et rejoindre les autres participants, ou inviter un collègue à découvrir les cours avec vous. On apprend, on s'encourage et chacun progresse à son rythme.
C'est aussi une activité sportive entre collègues, l'occasion de partager un moment différent en dehors des réunions et des dossiers. Pas besoin de constituer une équipe ni d'attendre qu'une activité soit organisée par votre employeur : vous rejoignez les cours de karaté pour adultes déjà à l'horaire, comme tout le monde.
06Avant de reprendre la route, prenez du temps pour vous
Et si vous profitiez de votre présence à l'Île-des-Sœurs pour vous entraîner avant de rentrer ?
Lorsque votre emploi du temps le permet, un sport après le travail, en soirée, peut décaler votre départ après une partie de l'heure de pointe, selon votre trajet et les conditions de circulation. Surtout, vous aurez consacré ce moment à bouger, à apprendre et à décrocher du travail, avant de reprendre le chemin de la maison l'esprit plus léger. L'horaire indique les cours d'adultes et leurs heures : choisissez ceux qui conviennent à votre semaine.
07Un seul essai passe vite. Prenez un mois pour découvrir le karaté.
Un mois de karaté offert, au lieu d'un seul cours d'essai.
Nous offrons un mois de karaté au lieu d'un seul cours d'essai :
- aux employés de Centris ;
- aux salariés des agences immobilières de l'Île-des-Sœurs ;
- aux agents et courtiers immobiliers qui exercent sur l'île, y compris les indépendants.
Prenez le temps de découvrir l'ambiance du dojo, de vous familiariser avec les premiers mouvements et de voir comment le karaté s'intègre à votre quotidien.
Comment profiter de votre mois offert ?
C'est simple : consultez l'horaire, inscrivez-vous en ligne à l'essai gratuit, puis présentez-vous au dojo en précisant que vous travaillez chez Centris, dans une agence immobilière de l'Île-des-Sœurs ou comme courtier sur l'île : votre essai sera prolongé à un mois. Vous pouvez aussi nous écrire ou nous appeler avant votre première visite.
Quoi porter ?
Pas besoin de kimono (karategi) pendant la période d'essai : des vêtements de sport suffisent, avec une bouteille d'eau.
S'inscrire à l'essai gratuitVoir les horairesNous écrireAppeler le dojo
Une initiative du dojo Shinkyokushin Karaté Île-des-Sœurs, sans lien officiel avec Centris ni avec une agence immobilière.
08Votre dojo sur le chemin du Golf
- Adresse
- Shinkyokushin Karaté Île-des-Sœurs
550, chemin du Golf, suite 010 — au sous-sol
Île-des-Sœurs (Verdun), Québec H3E 1A8 - Nous joindre
- 514-756-0984
karateids@icloud.com
- Stationnement gratuit sur place : garez-vous dans la boucle devant le bâtiment, puis suivez les affiches Kyokushin jusqu'à l'entrée du sous-sol.
- Immeuble voisin des bureaux de Centris, à environ 30 mètres à pied.
- Depuis une agence ou un autre point de l'île, l'accès se planifie à pied, à vélo ou en voiture selon votre point de départ.
La suite 010 est au niveau inférieur ; on y accède par un escalier. Vous venez d'une agence ou d'un autre coin de l'île ? Venir au dojo depuis votre secteur de l'Île-des-Sœurs donne le trajet selon votre point de départ.
09Vos questions avant de commencer
Faut-il avoir déjà pratiqué le karaté ?
Non. Les débutants sont les bienvenus : c'est du karaté pour débutants autant que pour ceux qui ont déjà pratiqué. L'équipe vous orientera vers les cours adaptés pour commencer.
Puis-je venir seul ?
Oui. Vous pouvez rejoindre le groupe directement au dojo ou venir avec des collègues.
À qui s'adresse le mois offert ?
Aux employés de Centris, aux salariés des agences immobilières de l'Île-des-Sœurs et aux agents ou courtiers immobiliers qui exercent sur l'île, y compris les indépendants.
Comment bénéficier de l'offre ?
Inscrivez-vous en ligne à l'essai gratuit, puis précisez votre lieu de travail ou votre activité de courtier sur l'île lors de votre première visite : votre essai sera prolongé à un mois.
Où se trouve le dojo par rapport aux bureaux de Centris ?
Le dojo se trouve au 550, chemin du Golf, dans l'immeuble voisin des bureaux de Centris situés au 600. Comptez environ 30 mètres à pied, selon notre estimation.
Puis-je pratiquer le karaté en complément du gym ?
Oui. Le karaté propose une activité complémentaire fondée sur l'apprentissage technique, la coordination et la pratique en groupe.
Votre prochain rendez-vous, c'est avec vous-même.
À deux pas de votre bureau ou au cœur du quartier où vous travaillez, découvrez le karaté à l'Île-des-Sœurs, seul ou entre collègues. Profitez d'un mois offert pour faire vos premiers pas sur le tatami.
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