Strong Nation™
以前所未有的方式燃烧卡路里、增强肌肉。这是一项革命性的45分钟高强度全身训练，无需器械，每个有氧和力量动作都与音乐同步。你不必数次数，而是跟随节拍训练，挑战极限、燃烧卡路里，快速实现全身蜕变。
教练：Joanie Roussy
女子课程
健身、活力、挑战极限。
训练营
功能性循环训练，在各个站点之间轮换，使用或不使用器械。适合所有健身水平。这是一项结合无氧、心肺和力量练习的全面训练 — 以腹肌燃烧收尾。
Zumba®
让自己沉浸在 Zumba® 的活力节奏中！随着动感音乐，完成主要受拉丁舞和有氧操启发的编舞。Zumba® 锻炼心肺耐力并塑造身形 — 在欢乐的氛围中高效健身。
私人训练
60分钟一对一私人订制训练，根据每位客户的需求和目标量身定制。可提供营养和训练计划。
Joanie Roussy
- Strong Nation™、Zumba®、Zumbini®、CIRCL Mobility™ 认证教练
- 私人教练
- Shinkyokushin Karaté Île-des-Soeurs 学校负责人
- 新极真会黑带
- NOOM 认证教练