Nuestras clases
Un entrenamiento de alta intensidad de 45 minutos para todo el cuerpo, sin equipamiento, donde cada movimiento de cardio y de fuerza está sincronizado con la música. En lugar de contar repeticiones, entrena al ritmo y supera sus límites.
Lunes12:00–13:00
Circuito de ejercicios funcionales en el que pasará de estación en estación, con y sin equipamiento. Para todos los niveles de forma física. Un entrenamiento completo de ejercicios anaeróbicos, cardiovasculares y musculares — terminando con Abs Burner.
Miércoles12:00–13:00
¡Déjese llevar por el ritmo frenético de la Zumba®! Con música dinámica, muévase al son de coreografías inspiradas principalmente en los bailes latinos y el aeróbic. La Zumba® trabaja la resistencia cardiorrespiratoria mientras tonifica el cuerpo — un entrenamiento eficaz en un ambiente festivo.
Jueves12:00–13:00
Entrenamiento privado y personalizado de 60 minutos según las necesidades y objetivos de cada cliente. Posibilidad de plan de entrenamiento.
Lunes a viernesBajo petición
Joanie
Certificaciones
Próximas sesiones
| JourDay | HeureTime | CoursClass |
|---|---|---|
| LundiMonday | 12h00 – 13h00 | Strong Nation™Strong Nation™ |
| MercrediWednesday | 12h00 – 13h00 | Entraînement en circuit Circuit training |
| JeudiThursday | 12h00 – 13h00 | Zumba®Zumba® |
| Lundi au vendrediMonday to Friday | Sur demande / On request | Entraînement privéPrivate training |
Con Joanie Roussy
Díganos quién es. Joanie le responderá y le explicará los siguientes pasos.
Solicite una semana de prueba gratuita: pruebe Strong Nation™, Bootcamp y Zumba® en la misma semana. No se necesita experiencia. Puede probarlas todas, o solo la que le interese.
Herederos de la disciplina y el rigor del Shinkyokushin, hemos creado un método donde el movimiento transforma el cuerpo, la mente y la vida.
