Karaté enfants & adultesKids & adults karate
Cours de karaté Kyokushin traditionnels pour tous les âges et tous les niveaux.
Traditional Kyokushin karate classes for all ages and levels.
En savoir plusLearn moreÉcole de karaté Kyokushin — Île-des-Soeurs, VerdunKyokushin Karate School — Île-des-Soeurs, Verdun
Forge ton corps.
Forge ton esprit.Forge your body.
Forge your spirit.
Karaté Kyokushin pour enfants et adultes, mise en forme pour femmes et entraînement privé — 5 jours par semaine.
Kyokushin karate for kids and adults, women's fitness and private training — 5 days a week.
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5/7
jours d'entraînement par semainetraining days a week
Enfants & adultesKids & adults
tous les niveaux bienvenusall levels welcome
OSU !
respect & dépassement de soirespect & self-improvement
Notre missionOur mission
Impacter positivement la vie de la génération de demain en leur donnant des outils afin qu'ils deviennent des citoyens confiants, ambitieux, déterminés, empathiques et heureux.
To positively impact the lives of tomorrow's generation by giving them the tools to become confident, ambitious, determined, empathetic and happy citizens.
01
La naissance du KyokushinThe birth of Kyokushin
Le karaté Kyokushin est considéré comme le style le plus dur dans le monde du karaté. Il n'est pas basé sur le combat au point système mais plutôt sur les frappes réelles. En combinant les techniques du Shotokan, du Goju-Ryu, du Kempo et du Judo ainsi que le mouvement circulaire du Taikiken du maître Kenichi Sawai, Mas Oyama développa peu à peu son style unique : le Kyokushinkai.
Kyokushin karate is considered the hardest style in the world of karate. It is not based on point-system fighting but on real strikes. Combining techniques from Shotokan, Goju-Ryu, Kempo and Judo, along with the circular movement of master Kenichi Sawai's Taikiken, Mas Oyama gradually developed his unique style: Kyokushinkai.
02
Le DojoThe Dojo
Le Dojo est un endroit sacré : c'est là que le karatéka trouve le dépassement de soi, la confiance et un degré de spiritualité inégalé. En franchissant le seuil de la porte, le karatéka exécute un « salut » à l'entrée et à la sortie. Le mot Dojo signifie « lieu pour trouver la Voie ».
The Dojo is a sacred place: it is where the karateka finds self-improvement, confidence and an unmatched degree of spirituality. When crossing the threshold, the karateka bows on entering and leaving. The word Dojo means "place to find the Way."
03
Bienvenue à tousWelcome everyone
Que vous soyez débutant ou karatéka expérimenté, enfant ou adulte, notre équipe vous accueille dans un environnement de respect et de discipline. OSU !
Whether you're a beginner or an experienced karateka, child or adult, our team welcomes you in an environment of respect and discipline. OSU!
Le dojo en actionThe dojo in action
Casse, kumite, katas — un aperçu de nos entraînements.Breaking, kumite, katas — a glimpse of our training.
En direct du tatamiLive from the mat
Cours offertsClasses offered
Trois volets pour toute la famille.Three programs for the whole family.
Mise en forme pour femmes & cours privésWomen's fitness & private training
Strong Nation™, bootcamp, Zumba® et entraînement privé personnalisé.
Strong Nation™, bootcamp, Zumba® and personalized private training.
En savoir plusLearn more
Gymnastique rythmiqueRhythmic gymnastics
Cours de gymnastique rythmique offerts par Garmonia dans nos installations.
Rhythmic gymnastics classes offered by Garmonia at our facility.
Visiter GarmoniaVisit GarmoniaNos instructeursOur instructors
Senseï Alexandre Haché — 3e dan Shinkyokushin, pratique le Kyokushin depuis l'âge de 8 ans. Champion de nombreuses compétitions full-contact et kata au Canada, aux États-Unis et au Japon.
Sensei Alexandre Haché — 3rd dan Shinkyokushin, practicing Kyokushin since age 8. Winner of numerous full-contact and kata competitions in Canada, the United States and Japan.
Senpai Joanie Roussy — Karatéka Shinkyokushin ceinture noire, directrice de l'école, instructrice certifiée Strong Nation™, Zumba®, Zumbini® et CIRCL Mobility™, entraîneure privée et coach NOOM certifiée.
Senpai Joanie Roussy — Shinkyokushin black belt, school director, certified Strong Nation™, Zumba®, Zumbini® and CIRCL Mobility™ instructor, private trainer and certified NOOM coach.
Prêt à monter sur le tatami ?Ready to step on the mat?
Inscription en ligne en quelques minutes. Enfants, adultes, débutants bienvenus.Register online in minutes. Kids, adults and beginners welcome.